Buchrezension: Miracle Morning: Die Stunde, die alles verändert von Hal Elrod #Thema (Podcast S02E28)Book review: The Miracle Morning by Hal Elrod #topic (Podcast S02E28)

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Script and Notes

Das Zitat der EpisodeThe Quote of the Episode

IntromusikIntro music

BegrüßungGreeting

Hallo, liebe Deutschlerner, Mitschüler und Genießer des Lebens. Ich bin Mark und du hörst gerade den Authentic German Learning Podcast, Episode 64!Hello, dear German learners, fellow pupils and lovers of life. I’m Mark and you are listening to the Authentic German Learning Podcast, Episode 64!

Heute reden wir über das Buch Miracle Morning: Die Stunde, die alles verändert von Hal Elrod. Viel Erfolg und vor allem viel Spaß beim Deutschlernen!Today, we are talking about the book The Miracle Morning by Hal Elrod. Good luck and above all have fun learning German!

(Du kannst das Buch mit den Links unten kaufen.)(You can buy the book with the links below.)

HauptteilMain Part

• Du verdienst ein außergewöhnliches Leben. Du kannst so ein tolles Leben führen, indem du jeden Tag Zeit in dich investierst.
  Dies ist die inspirierende Botschaft von Hal Elrods Buch.You deserve an extraordinary life. You can lead a great life by investing time in yourself every day.
  This is the inspirational message of Hal Elrod’s book.
• Aber wann solltest du diese Zeit investieren?But when should you invest this time?
  • Du schaust auf deinen Kalender und bemerkst, dass du – wie wir alle – sehr beschäftigt bist.You look at your calendar and realize that you are – as we are all – very busy.
  • Gegen Mittag? Nein, da hast du andere Dinge zu tun.Around noon? No, because you have to do other things.
  • Am Abend? Nein, da hast du zu wenig Energie.In the evening? No, because you have too little energy then.
  • Am Morgen? Bitte nicht am Morgen!In the morning? Please not in the morning!

• Auch wenn du ein Morgenmuffel bist (jemand, der Morgen nicht mag) – oder gerade wenn – wirst du sehr viel vom Wundermorgen profitieren, denn der Morgen bestimmt oft, wie der Rest des Tages laufen wird.Even if you are a morning grouch (someone who does not like mornings) – or especially if – you’ll benefit a lot from the Miracle Morning because the morning often determines how the rest of the day goes.
• Der Wundermorgen ist eine Morgenroutine, die aus sechs Tätigkeiten besteht, die ein energiereiches, bewusstes und außerordentliches Leben fördern:The Miracle Morning is a morning routine that consists of six activities that promote an energetic, confident and extraordinary life:
  • Meditationmeditation
  • Affirmationenaffirmations
  • Visualisierungvisualization
  • Sportexercise
  • Tagebuch schreibenwriting diary
  • und Lesen.and reading.

• Wie der Wundermorgen entstandHow the miracle morning started
  • Hal Elrod hatte einen Autounfall, hatte zeitweise keinen Herzschlag, erlitt HirnschädenHal Elrod had a car accident, temporarily had no heartbeat, suffered brain damage
  • später hatte er große Schuldenlater he had big debts
  • beide Male half ihm der Wundermorgenboth times the miracle morning helped him
  • teilte den Wundermorgen nur mit Coaching-Klienten, aber es sprach sich herumshared the miracle morning only with coaching clients, but word spread
• Jede Tätigkeit wird in dem Buch vorgestellt und näher erläutert.Each activity is presented in the book and explained in detail.
• Man kann seine eigene Routine erstellen.You can create your own routine.
  • Wie wäre es damit, Deutschlernen ein Teil deiner Morgenroutine zu machen?How about making learning German part of your morning routine?
• Ich mache diese Routine jeden Morgen und sie hilft mir sehr! Ich stehe glücklich auf und bekomme durch den Wundermorgen sehr viel Energie und Inspiration.I do this routine every morning and it helps me a lot! I get up happy and get a lot of energy and inspiration because of the Miracle Morning.

• Außerdem gibt es nützliche Tipps und inspirierende Einsichten.There are also useful tips and inspiring insights.
• Strategie zum garantierten AufstehenStrategy for getting out of bed for sure
  1. Nimm dir am Abend zuvor fest vor, was du am nächsten Tag tun möchtestCommit the night before what you want to do the next day
  2. Stelle deinen Wecker weit vom Bett wegPut your alarm clock far away from the bed
  3. Putz dir die Zähne gleich nach dem AufstehenBrush your teeth immediately after getting up
  4. Trinke ein volles Glas WasserDrink a full glass of water
  5. Ziehe dir deine Sportkleidung anPut on your sports clothes

• Mittelmäßigkeit überwindenovercoming mediocrity
  1. Mach dir den 95 % Realitätscheck bewusst
     95 % aller Menschen kreieren nicht das Leben, das sie sich wirklich wünschen. Durchschnittlich zu sein bedeutet, sich mit weniger zufriedenzugeben.Make yourself aware of the 95 % of reality check95 % of all people do not create the life they really want. To be average means settling for less.
  2. Erkenne die Ursachen der Mittelmäßigkeit
     Entwirf dein Leben! 1. „Rückspiegel-Syndrom“
     Wir befinden uns nicht in unserer Vergangenheit. 2. Mangel an Zielsetzung 3. Überschätzung der Bedeutung einzelner EreignisseJedes Ereignis zählt. 4. Mangel an Rechenschaftspflicht 5. Mittelmäßiges Umfeld 6. Mangel an persönlicher Entwicklung 7. Mangel an Dringlichkeit (Eile)Know the causes of mediocrityCreate your life! 1. “Rearview mirror syndrome”
     We are not in our past. 2. Lack of goals 3. Overestimation of the importance of individual eventsEach event counts. 4. Lack of accountability 5. Mediocre environment 6. Lack of personal development 7. Lack of urgency
  3. Eine klare Zäsur setzen (Bis hierher und nicht weiter!)
     Verpflichte dich!Make a clear break (So far and no further!)
     Commit!

Wie du das Buch bekommen kannstHow You Can Get the Book

SchlussEnd

Das war’s für heute.That’s it for today.

Schreibe unter den Shownotizen bitte einen Kommentar und sage mir, was dir am meisten gefallen hat.Please write a comment below the show notes and tell me what you liked most.

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Ich bin Mark, dein Deutschlehrer und Mitschüler des Lebens.I am Mark, your German teacher and fellow student of life.

Mit Sicherheit wirst du die deutsche Sprache meistern. Ich bin fest davon überzeugt, dass du Deutsch lernen kannst. Du kannst es schaffen, da bin ich mir sicher!Without a doubt you will master the German language. I am firmly convinced that you can learn German. You can do it, I’m sure of it!

Bis zum nächsten Mal. In der nächsten Themenepisode werden wir über das Buch Der längere Atem: Die fünf Prinzipien für langfristigen Erfolg im Leben von George Leonard sprechen. Bis bald!Until next time. In the next topic episode we will talk about the book Mastery: The Keys to Long-term Success and Fulfillment by George Leonard. See you soon!

OutroOutro

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