Wie man Deutsch mit Empathie lernt

Von Mark Rösler am 10. Februar 2016

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Du kannst dir diesen Artikel anhören. Ich empfehle es, dies du tun; es wird dir ein Gefühl für die Sprache vermitteln! 🙂

Es wird oft gesagt, Musik sei eine universelle Sprache — und das ist sie auch. Aber noch viel wichtiger finde ich Empathie — die Fähigkeit, sich in andere Menschen hineinzuversetzen.

Warum lernen wir Sprachen? Natürlich mögen wir die Herausforderung und es macht Spaß, sein Gehirn zu trainieren. Außerdem erhoffen sich viele bessere Chancen im Beruf.

Aber im Grunde genommen wollen wir doch einfach nur mit mehr Menschen kommunizieren. Wir wollen zu mehr Menschen Verbindungen aufbauen.

In diesem Artikel möchte ich darlegen, warum Empathie die wichtigste Sprache ist und wie sie dir helfen kann, besser Deutsch zu lernen. Schließlich möchte ich dir Methoden zeigen, die ich anwende, um mich besser in andere Menschen hineinversetzen zu können.

Dies ist ein weiterer Artikel, der sehr “tief” geht. Falls dies nichts für dich ist, finde ich das schade, aber zum Glück habe ich noch ganz viele andere Artikel auf dieser Webseite.

Die wichtigste Sprache?

Ich habe Empathie die wichtigste Sprache genannt. Stimmt das wirklich — ist Empathie die wichtigste Sprache?

Nun, stell dir vor, du kannst alle Sprachen der Welt sprechen. Du bist ein Super-Polyglotter oder -Polyglotte! Du verstehst alle Sprachen — aber kannst keine Gefühle erkennen. Du kannst dich nicht in andere hineinspüren.

Das wäre doch ein riesengroßer Verlust, oder? So wäre es dir gar nicht möglich, überhaupt eine Verbindung mit anderen Menschen aufzubauen. Und all das Sprachwissen würde dir nicht weiterhelfen.

Da ist es doch besser, nur eine Handvoll Sprachen sprechen zu können, aber diese wirklich nutzen zu können. Deshalb meine ich, dass Einfühlungsvermögen enorm wichtig ist.

Seit ich daran arbeite, mein eigenes Einfühlungsvermögen zu verbessern und einfühlsame Menschen in mein Leben einlade, hat sich mein Leben enorm verbessert. Was man anderen gibt, das bekommt man auch zurück. Je mehr du also Empathie gibst, desto weniger wirst du mit deinen Problemen allein sein.

Wie Empathie beim Sprachenlernen hilft

Wenn du einen Deutschen verstehen möchtest, dann achtest du zwangsläufig nicht nur darauf, was er sagt, sondern auch wie er es sagt. Welche Mimik und Gestik benutzt er? Welche Emotionen zeigt er mit seiner Stimme?

Gerade wenn dein Deutsch noch nicht so gut ist, ist diese non-verbale Kommunikation sehr wichtig. Manchmal kann man schon von den Gesten her erraten, was ein Mensch gerade sagt.

Wenn jemand sagt, dass es ihm gut geht, wird er dies anders sagen als wenn er gerade traurig ist. Wenn jemand wütend ist und gerade mehrere kurze Wörter von sich gibt, dann ist die Chance groß, dass du gerade eine Unterweisung in Schimpfwörter bekommst.

Wie man Empathie fördert

Einfühlungsvermögen kann man fördern!

Deshalb möchte ich 4 Techniken mit dir teilen, die dir sofort helfen werden, empathischere Gespräche zu führen. Zudem gibt es auch noch ein paar Übungen, um die emotionale Intelligenz zu fördern.

4 empathische Techniken

Die folgenden Techniken werden sicherstellen, dass du deinen Gesprächspartner besser verstehst — egal ob er deutsch spricht oder eine andere Sprache.

Höre aktiv zu.
- Schenke Aufmerksamkeit, indem du dich ganz auf deinen Gesprächspartner konzentrierst.
- Zeige dein Interesse durch deine Körpersprache.
- Fasse die wesentlichen Aussagen des Gegenübers zusammen und stelle relevante Fragen.
Beobachte.
- Wie wirkt dein Gegenüber? Wie ist sein Befinden?
- Stimmt das, was dein Gegenüber sagt, mit den Gefühlen überein, die er signalisiert?
Sprich an, was dir auffällt.
- Sprich Gefühle an, die du bemerkst. Für manche Menschen ist dies sehr ungewohnt, aber es ist oft sehr, sehr hilfreich. (Zum Beispiel beruhigen sich wütende Menschen viel schneller, wenn man ihnen sagt, “Ich sehe, das macht dich sehr wütend.”)
Bleibe natürlich.
- Folge keinem Skript, sondern bleibe du selbst.
- Nutze diese Techniken in Maßen.

Emotionale Intelligenz fördern

Ich möchte dir ein paar Gewohnheiten empfehlen, die deine emotionale Intelligenz fördern können. Allerdings sind Tagebuchschreiben, Meditation und so nicht für jeden. Für manche Leute klingen diese Tätigkeiten sehr esoterisch. Aber das sind sie gar nicht!

Die positiven Auswirkungen wurden und werden immer wieder wissenschaftlich nachgewiesen. Außerdem ist es auch ganz logisch, dass du mehr Empathie für andere hast, wenn du dir selbst Zeit für dich nimmst, also dir selbst Empathie schenkst.

Nachdem das gesagt ist, möchte ich nun die Gewohnheiten mit dir teilen, die mir helfen, meine Empathie zu fördern:

Dokumentiere deine eigenen Gefühle, zum Beispiel in einem Tagebuch.
Ich selbst mache jeden Tag ein Bild von mir (ein Bild sagt mehr als tausend Worte), das ich meinem digitalen Tagebucheintrag hinzufüge.
Meditiere jeden Tag.
Am Anfang kann es schwer sein, zu Meditieren. Ich empfehle Headspace für Anfänger, benutze jetzt aber selbst jeden Tag Calm für 20 Minuten.
Sei ehrlich.
Oft weiß man ganz genau, was gerade emotional in einem vorgeht. Der Schlüssel ist, sich selbst und anderen gegenüber ehrlich zu sein.
Öffne dich dem Leben!
Fühlen heißt Leben. Viele Menschen unterdrücken ihre Gefühle und leben wie Zombies. Scheue dich nicht, deine Gefühle zu spüren, besonders wenn es sich um sogenannte “negative” Emotionen handelt. Sie werden bald vorüber sein, wenn du sie nicht unterdrückst.
Lies Bücher über Emotionen, Selbstverbesserung etc.
Je informierter man ist, desto besser. Die Informationen, die ich aus Büchern gewonnen habe, haben mir sehr dabei geholfen, meine Denkweise zu ändern. Auf dieser Webseite und in meinem Newsletter empfehle ich verschiedene Bücher, die mir geholfen haben.

Achtung!

Dies ist eine Episode von Authentic German Learning Radio, nicht Authentic German Learning Podcast!

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Ich drücke einfach auf Aufnehmen und spreche ein paar Minuten Deutsch. Mein Ziel ist es immer, inspirierend oder interessant zu sein. Viel Spaß! 🙂

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